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O Poder do Foco

O poder do foco: Como melhorar a concentração em 28 dias e conquistar seus objetivos

O poder do foco: Como melhorar a concentração em 28 dias e conquistar seus objetivos

O poder do foco – Acabe com a falta de foco em 28 dias e tenha resultados extraordinários

Você sabia que o poder para grandes realizações na vida está no foco?

Imagine como seria bom ter mais motivação, acabar com a preguiça e o desânimo, tanto na sua área pessoal, como profissional?

Muitas pessoas enfrentam problemas com baixo rendimento no trabalho, estresse desnecessário e dificuldade para cumprir prazos.

O sedentarismo e a má alimentação também influenciam no desempenho.

O primeiro passo para manter o foco no positivo é verdadeiramente avaliar todos os bens existenciais em sua vida, como um dom que é mais importante do que qualquer outra coisa.

Como manter a mente focada no otimismo?

Podemos fazer isso num exercício de transformação em de várias etapas:

O esforço envolvido, o pessimismo que nos dá uma enorme descarga de energia negativa é muito maior para tomar a decisão de ser otimista e experimentar em primeira mão os benefícios de uma atitude positiva desde o início.

Qualquer mudança de hábito exige esforço, no entanto, o prêmio vale a pena.

O poder do foco – Há um diálogo interno constante em mente

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Para manter o foco no positivo deve realizar um exercício automático de oferecer uma alternativa positiva para toda a mensagem negativa que invade a mente de maneira automatizada.

Por exemplo, uma pessoa pode enviar para si a mensagem negativa: “Eu me sinto sozinho, porque hoje não tenho ninguém para ir ao cinema”.

Qual seria o pensamento alternativo?

Uma mensagem positiva que pode dar certo nesta situação é: “Hoje eu posso ir sozinho ao cinema para escolher o filme que eu quero ver”.

A realidade tem muitas leituras possíveis: escolher o que ajuda a se sentir melhor sobre si mesmo, a alimentação de seu universo emocional de beleza, etc.

Não dê desculpas para si mesmo.

Você pode fazer suas circunstâncias externas não como você gostaria.

No entanto, o desafio de otimismo surge precisamente de aprender a apreciar o bom em todas as circunstâncias que nos afeta como protagonistas de nossas próprias vidas.

Há circunstâncias que podemos controlar, porque elas dependem da nossa vontade, mas há muitos elementos que vão além da vontade individual.

Aproveite a sua pausa durante o verão, mas não perca o prazer de desfrutar de experiências enriquecedoras.

Por exemplo, universidades oferecem cursos de verão interessantes durante, pode ser uma excelente oportunidade para conhecer novas pessoas através de uma experiência formativa que ofereça uma metodologia flexível.

O poder do  foco – Desfrute de sua casa com bem-estar e privacidade

Ou seja, preencha todo o espaço em sua casa com sua própria essência.

Desfrute de um pequeno canto de leitura em casa, cuide da ordem externa em seu quarto, comprometa-se com atividades como aprender a cozinhar sobremesas caseiras.

Desfrute do prazer de um jantar, organize uma sessão de cinema em casa, etc.

Embora seja muito importante ter uma vida ativa fazendo exercício físico e esporte, você também pode fazer exceções à regra ocasionalmente para se dar o prêmio de estar em casa por um dia para desfrutar do conforto emocional de estar bem no seu núcleo privado.

Curso o poder do foco

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Paulo Vieira, é Presidente da Febracis trabalha há duas décadas como coach de alta performance.

Ele explica de maneira simples como o curso “O Poder do Foco” vai colaborar para te ajudar a desfazer os principais impedimentos que lhe aparecem no caminho.

Assim, você poderá ampliar seus níveis de automotivação, autoconhecimento, autogestão, e, assim, conquistar grandes vitórias em sua vida.

Muitos observam que algumas pessoas que tem um QI alto, são super inteligente, tem dinheiro ou educação de primeira categoria, conquistam um padrão de vida bem sucedido.

Por outro lado, tem aqueles que possuem as mesmas coisas, mas perdem tempo, dinheiro, energia e noites de sono para chegar ao seu propósito (sem sucesso).

Outras pessoas acreditam que isso é destino ou sorte, mas na verdade tudo é perseverança e foco.

As distrações não são maus em si mesmos, mas alguns hábitos relevantes podem gerir mais tempo criando o que importa para nós e não por coisas que não nos levam a lugar algum, que não nos faz bem (fisicamente ou mentalmente) e nos mantem afastado do que importa para nós.

Conhecer a si mesmo é essencial.

Sabemos que as coisas custam mais quando estamos distraídos e por quê.

A partir daí comece a usar esses gatilhos para desenvolver novos hábitos.

O poder do foco – Qual é sua meta?

– Passar em um concurso público ou vestibular?

– Ter um corpo de dar inveja?

– Melhorar sua saúde?

– Torna-se um profissional de sucesso.

– Ter mais tempo para família e amigos?

Com o Curso o Poder do Foco você vai chegar lá!

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A partir de 12 módulos de preparação para você conquistar seu objetivo será mais fácil chegar no ponto que você quer.

Muitos clientes atestam esse curso e contam diversas histórias de sucesso que tem trazido a felicidade para muitos lares.

O poder do foco – Saiba o que é importante para você

Para começar o dia e manter o foco, é importante ter momentos de meditação e reflexão, selecione o que é mais importante realizar naquele dia.

Certamente você vai fazer mais de uma atividade ao longo do dia, mas é importante manter claro o que é o mais importante de todos.

Aprender a deixar de fazer algumas coisas ajuda a encontrar o foco.

Pessoas muitas vezes gostam de se comunicar em redes sociais e gostam de se sentir importantes quando recebem mensagens ou tem muitas notificações.

Você precisa começar a encontrar maneiras de ser mais produtiva com as redes sociais.

O poder do foco – Deixar de ter ansiedade para responder a tudo instantaneamente

o poder do foco como melhorar a concentração em 28 dias e conquistar seus objetivos

Ao desconectar do mundo on-line você se conecta com sua vida real.

O problema não é a tecnologia ou a Internet (nós amamos a Internet, porque ela nos permite estar escrevendo e você nos ler onde quer que esteja), mas os hábitos que nos mantêm permanentemente ligados.

Devemos exercitar o hábito de desconexão física e mental.

Desligue o computador de vez em quando.

Um momento de desligar por dia, pode ser um momento para desligar-se do mundo virtual.

Pelo menos uma vez por dia faça algo fora.

Em vez de falar por telefone 1 hora, ou duas horas de bate-papo, convide um amigo para conversar face a face.

Use o bloqueio de programas como o Workrave.

Muitos usam para obter grandes resultados porque os obriga a fazer pausas entre blocos de trabalho e serve para gerenciar a conexão (o tempo de resgate e StayFocused são muito bons).

É muito importante deixar de ter a necessidade de responder tudo automaticamente porque isso nos causa ansiedade e perturba-nos, mas não significa que devemos deixar de responder (isso certamente irá ferir os links).

É simplesmente ter um espaço para trabalhar focado, adaptando os espaços para se comunicar com os outros.

Nós não podemos ajudar, se não estivermos bem com nós mesmos.

Não podemos desfrutar de ser uma boa pessoa para os outros se nós sentimos que temos frustrado nossos projetos pessoais.

Planejar altas expectativas ajuda a avançar e persistir até reencontrar o foco quando perdemos e mesmo assim não ficamos frustrados.

Não vai ser tudo perfeito o tempo todo, você não estará focado 24 horas do dia.

O mais valioso é que se comprometa a tentar voltar o tempo todo, em vez de se lamentar por ter se frustrado ou distraído por um tempo.

O que é o Poder do Foco?

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O curso de O Poder do Foco, ensina como acabar definitivamente com a falta de foco!

O curso o Poder do Foco vai ajudar a acabar de vez com seus principais impedimentos, aumentar de forma exponencial seus níveis de autoconhecimento, autosugestão e automotivação e, assim promover conquistas tremendas na sua vida!

Meditação é ótimo para começar o dia, para recuperar o foco, para reduzir a ansiedade, etc.

É mais importante para mudar outros hábitos e simplificar o olhar para a vida.

Quando estamos no meio da angústia, distrações, muitas atividades, uma saída é a meditação. Ela nos ajuda a separar-nos do sentido de urgência e caos e assim observar o que acontece em nós e o que acontece ao nosso redor mais plenamente.

É recomendável identificar um gatilho (os primeiros minutos quando você acorda, quando você se sentir muito sobrecarregada ou nervosa) meditar alguns minutos por dia e em momentos-chave é essencial.

O poder do foco – Tenha uma rotina pessoal

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Esta é uma atividades ou ação que se repete periodicamente.

Você pode ter seus rituais para diferentes momentos.

Para começar o dia:

  • meditar
  • um bom pequeno-almoço
  • um momento de reflexão e preparação para o dia

Como um ás na manga para ter foco quando o dia estiver inviável.

Guarde pedaços de papel a vista ou alarmes que lembre-o de algo.

Indo para um passeio na agenda ou no bloco de anotações, etc.

O poder do foco – Momentos de exercício diário é a chave para encontrar o equilíbrio

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Ajuda a renovar a energia, o cérebro trabalha melhor, nos sentimos melhor e estamos melhor.

Tempo para comer bem: cozinhar as vezes e estar ciente do que comemos é importante, desfrutar sentado à mesa e partilhar com os outros, e não fazer tudo correndo.

Isso nos dá equilíbrio, ajuda-nos a ter mais energia.

Comer devagar também ajuda.

É uma questão de encontrar uma maneira de comer que nos faz bem e nos faz manter o hábito.

Ao final do dia leia um jornal, algo relaxante.

A coisa importante a que muitos atribui seus rituais e momentos especiais, para que possa dividir o seu dia e atividades em uma forma equilibrada:

  • ter um tempo para tudo (para criar, para descansar, para ter o divertimento, estar com os outros, para trabalhar, momentos de silêncio e reflexão).
  • Separar as atividades em diferentes momentos potencializam o outro.

O poder do foco – Apenas ver nascer do sol já é fantástico. Isso é motivador

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Menos pode criar mais. Escolher o que importa para nós ajuda a fazer as coisas melhor e eliminar o resto.

Você não precisa estar em todas as redes sociais, ou ler todos os jornais, artigos, blogs e livros que aparecem.

Escolha o que serve para você, caso contrário, descarte-o.

Escolha os blogs ou sites que o inspiram e ajudá-lo a fazer o seu trabalho melhor.

Organize seu material, isso ajuda você a não se preocupar com as coisas, limpe e mantenha tudo em ordem, e liberte a mente para fazer seu trabalho da melhor maneira possível.

O poder do foco – Descanse

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Durma bem. Tenha tempo para recarregar as baterias.

Deixe espaço livre em sua agenda. Não se sinta mal por não fazer nada, ou não ter nada planejado.

Você não tem sempre que “fazer as coisas” o tempo todo.

Momentos para não libertá-lo da necessidade de executar ou preenchimento de atividades e capacitá-lo para que faça o trabalho melhor.

Esvaziar a mente é uma boa maneira de encontrar o foco

Em geral, nós fomos ensinados a estudar muitas horas, como sendo sinônimo de saber mais e aprender mais.

Nisso nós aprendemos de outra maneira a manter o foco e fazer algo útil. Distraído é diferente de se concentrar em um ponto-alvo, e permite-lhe ter ideias ou seguir a sua intuição sem um alvo fixo.

Muitas distrações servem para relaxar, movimentar a mente focar e passar o tempo com os olhos abertos em outras coisas.

Em momentos de distração é que vêm as melhores ideias para nos inspirar.

As ideias mais criativas surgem do nada assistindo a um vídeo engraçado, conversando com amigos ou no chuveiro.

Se fizermos coisas divertidas mantemos o foco para outras atividades mais desgastantes.

Você tem que relaxar, ser paciente, e desenvolver hábitos sem esperar a perfeição, mas tentando melhorar um pouco a cada dia.

Mas a coisa mais importante é apreciar o processo.

Enquanto você faz o melhor que pode, nada sério pode acontecer. É um equilíbrio, mas não para bloquear o foco.

Todos nós precisamos se concentrar em tudo o que empreender.

Estes hábitos podem fazer uma enorme diferença em sua vida.

É simples, mas não é tão fácil, exige empenho e paciência.

Mas o crescimento traz em última análise, a noção de que valeu a pena.

Você potencializará seus ganhos e metas com o poder do foco

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Você já deve ter observado que, mesmo sem um cérebro genial, dinheiro ou educação de ponta, algumas pessoas conquistam um padrão de vida impressionante e até parecem predestinadas ao sucesso.

Por outro lado, existem outras que têm “tudo”, mas perdem noites de sono e quantidades absurdas de tempo, energia, dinheiro tentando alcançar (sem sucesso) objetivos como passar em um concurso público, ter um corpo bonito, construir um negócio próprio ou adquirir uma casa própria.

Talvez você esteja pensando que tudo isso não passa de acaso, destino ou sorte, mas não é nada disso.

O poder do foco – Registre todo seu progresso

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Cada vez que estão mais perto do objetivo final, devemos notar qualquer pequena vitória.

A situação em que nos encontramos, financeira, emocional ou institucional, desempenham um papel importante no tempo que leva para atingir os objetivos, portanto, cada vez estamos um passo mais perto, nós devemos comemorar.

Devemos nos propor a metas realistas realizáveis ​​em tempos e situações que mais tarde não trarão a frustração solitária.

Para ser o melhor no que você deseja, deve começar a dar o “ponta pé inicial”.

As primeiras coisas primeiro.

Precisamos saber como equilibrar ambição e o realismo.

Roma não foi construída em um dia! Obter metas inatingíveis só vai deixar-nos exaustos e frustrados.

Pense nestas palavras e faça um quadro mental de como pode concretiza-las.

📓 Excelência

📕 Auto sugestão

📗 Auto Motivação

📘 Produtividade

📙 Confiança

📔 Trabalho

📒 Inteligência

📚 Criatividade

👊 Coragem

Elimine a procrastinação da sua vida e finalize seus projetos em tempo recorde.

Conquiste seus objetivos financeiros, pessoais e profissionais mais ousados.

Elimine a falta de foco que impede você de realizar seus objetivos.

O treinamento O Poder do Foco vai libertar todo seu potencial.

O poder do foco vai acabar com sua falta de foco em 28 dias e você terá resultados extraordinários ⤵️

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Sobre o autor | Website

Empreendedor Digital redator do blog "Trabalhar pela internet agora" onde se empenha de forma profissional a ajudar pessoas determinadas e com foco em como ganhar dinheiro na internet de maneira séria e com verdade de trabalho.

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